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喝纯茶比纯净水更健康

英国伦敦国王学院的研究人员说,如果你每天喝三杯或更多的茶,你可能比喝纯净水更有益健康。这项新研究发现,除其他外,城市神话是研究人员说,脱水茶不能说实话 - 茶水合物和水都可以。你可以在“欧洲临床营养学杂志”上读到这项新研究。不仅茶会给你补水,它也可以保护你从患上心脏病,甚至癌症。显然,每天三杯或更多的杯子也可以保护你的牙齿和强化你的骨骼。研究人员说他们不确定为什么,但相信黄酮类,多酚抗氧化剂,这是丰富的茶叶,可能起主要作用。黄酮类化合物有助于防止细胞损伤。团队负责人,公共健康营养师Carrie Ruxton博士说,茶对你来说比水更好,因为所有的水都可以补充水分。茶可以补充你的水并提供抗氧化剂。蚂蚁。喝茶,你会得到两个好处。 Ruxton博士在接受英国广播公司采访时说:“对咖啡因的研究发现,非常高剂量的脱水剂,每个人都认为含有咖啡因的饮料会脱水。但即使你有一杯真正浓郁的茶或咖啡,也很难喝为了制作,你仍然可以获得净流量。此外,一杯茶含有氟化物,这对牙齿有好处。?团队发现人们在英国喝的茶比过去少 - 可能是因为他们英国最大的饮茶者已有40多年的历史。这项研究由茶叶委员会资助。
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